「愛着不足のサイン10選」を見て不安になったあなたへ

最近SNSやブログでよく見かける「愛着不足のサイン10選」。こんな行動、見たことありませんか？

• わざとふざけて目立とうとする
• 注意されるとすぐキレる
• スキンシップを嫌がる
• 学校の話をしない
• ゲームやYouTubeをやめられない

「え…うちの子、ほとんど当てはまる…」そう思って胸がぎゅっと苦しくなったママも多いはずです。

でも、発達科学の視点からは結論がまったく違います。

結論：単発の行動＝愛着不足、は科学的に成立しません

発達科学・発達心理学では「行動＝愛情不足」とは考えません。なぜなら、同じ行動でも以下の要素によって意味がまったく変わるからです。

• 年齢
• 生まれ持った気質
• 脳の発達段階
• その日の疲れ・刺激量
• 環境

単発の行動を10個並べて「愛着不足」と判断すること自体が、科学的に不可能なのです。

① わざとふざけて目立とうとする

→ 実は「愛着が安定している」サイン

これはとても誤解されやすい行動ですが、前頭前野（感情や衝動をコントロールする脳）は、幼少期にはまだ未熟。そのため、ふざけたり目立つ行動は発達的にとても自然です。

さらに研究では、以下のことがわかっています。

• 愛着が安定している子ほど
• 「安全基地があるからこそ」
• 周囲を試すような行動が増える

つまり「ふざけられる＝安心している」というケースは非常に多いのです。

② ちょっと注意されただけでキレる

→ 愛情不足ではなく「感情調整の練習中」

感情を調整する脳回路は10代後半〜20代前半まで完成しません。

幼児〜小学生の怒りや爆発は、セルフレギュレーション（自己調整）を学んでいる途中であり、愛着があっても普通に起こります。

③ スキンシップを嫌がる

→ 自立・感覚特性・年齢の影響

特に男の子は「触れられたくない期」が来やすいことが知られています。これは「自我の芽生え」「感覚の敏感さ」「成長段階」によるものがほとんど。スキンシップ拒否＝愛着不足ではありません。

④ 学校の話をしない

→ 「処理の仕方の違い」

特に男の子は「話して外に出す」より内側で処理するタイプが多い傾向があります。話さない＝心を閉ざしているとは限りません。

⑤ ゲーム・YouTubeをやめられない

→ 愛情ではなく「脳の報酬系」の問題

これは愛着の問題ではなく、ドーパミン（快楽・報酬系）の話。環境設計や使い方の問題であって、親の愛情の量とは別次元です。

じゃあ、何を見れば「愛着」はわかるの？

愛着は「行動」では判断しません

本当に見るべきポイントは以下の通りです。

• 行動の頻度と持続性
• 安心できる大人が関わった時の回復力
• 困った時に助けを求められるか
• 親が戻った時に安心できるか

これを、時間と文脈の中で見ることが重要です。

一番伝えたいこと

愛着の問題は「親の愛が足りない」問題ではありません。

• 忙しさ
• 環境
• 気質のミスマッチ
• 親の余裕

そういった調整の問題です。このブログをここまで読んで「大丈夫かな？」と立ち止まれたあなたは、もう十分、子どもを大切にしています。

不安を煽る情報より、科学で安心できる子育てを

単発の行動に振り回されず、目の前のわが子との関係を信じてください。愛着は、日々の関わりの中でちゃんと育っています。